Ik voelde zooo met haar mee!
Mijn vriendin appte me dat ze middenin de hectiek van werk en de voorbereiding van de naderende vliegvakantie met haar gezin, ziek was geworden! Met nog minder dan een week te gaan…
Een aantal dagen voor ze zouden vertrekken, appte ik haar hoe het met haar ging en of ze niet in de stress zat om het naderende vertrek en alles wat er nog moest gebeuren.
“Beter” zei ze. “Nog wel flink verkouden en het gevoel van spaghetti benen. Maar ik ben dankbaar want ik ervaar rust. Ik had me blijkbaar al zo goed voorbereid op de vakantie dat ik gewoon tijd over had om ziek te zijn!”
"...ik had gewoon tijd over had om ziek te zijn!"
Heb ik dat eigenlijk ook?
Is mijn weekplanning flu-proof?
Zelfs zonder dat ik op vakantie ga?
TESTCASE
En ja, dit is óók mama life: kindjes die spugen, schone pyjama aan, bed verschonen, uitspoelen, wassen, ophangen (ik mis mijn droger!!!), vouwen. Repeat.
Oh my… Dit had ik niet verwacht!
Door aan het begin van mijn week zó intentioneel te werk te plannen, had ik automatisch die dingen gedaan die er echt moesten gebeuren en was al het andere gewoon door gegaan. Ook zonder mij!
Mijn 3 Gouden Tips voor tijden van crisis (+ 4 Bonus planning tips!)
#1 First things first: take care of you.
- Ga minstens één uur eerder naar bed dan normaal: je weet niet wat de nacht je brengt.
- Hoeven de kinderen niks te eten? Zorg dan toch dat jij je veggies binnenkrijgt. Zit er niet veel meer in dan een diepvries pizza? Gooi er dan een snelle salade naast! Bijvoorbeeld deze krachtpatser!
– handjevol spinazieblaadjes,
– (kalamata 😋) olijven
– handje pecannootjes
– rode uiringen
– wat olijfolie en balsamicoazijn
BAM! Lekker en een booster voor je eigen gezondheid!
- Zet je wekker een (half) uur eerder dan normaal. Verloopt je nacht wel OK, dan kun je de brainspace aan het begin van de volgende dag goed gebruiken voor een rustig ontbijt, . Verloopt je nacht alles behalve relaxed, verzet je hem gewoon naar de normale tijd. You need sleep, hun!
- Ga af en toe even naar buiten (ja, zelfs als het regent) enz.
#2 Update stakeholders
#3 Plan je week relaxed
Niemand neemt zich voor om ziek te worden, dat zijn dingen die gewoon kunnen gebeuren, waar je niet heel veel aan kunt doen.
Waar je wel iets aan kunt doen, is dat je jouw week (iedere week!) zo plant dat:
- Je exact weet wat je wanneer moet doen. No brainer, right? Mooi, lees dan nummer 2. en 3. even door 😉
- Alleen die prioriteiten (≠ to do’s!) plant, die echt verschil maken voor jou(w komende week/maand/jaar)
- Cut the crap & keep the gold: met andere woorden, geen eindeloze opsomming van je to do’s please!! Wees kritisch en durf te schrappen of te parkeren! Zelf doe ik dit wekelijks tijdens mijn Brain Detox.
- Je planning “lege” ruimte over heeft: mijn never 100 rule, binnenkort meer hierover!
Denk je nu: “Wooooow, sister! Je gaat te snel, en hoe doe ik dat dan allemaal wel?” Dan is de Relaxed Plannen Power Pack voor jou!
In deze Power Pack krijg je zowel de planners als de tools die je nodig hebt om jouw leven wat relaxter in te richten: week na week! Maand na maand!
Nu tijdelijk van 67 euro, voor maar 17 euro!
Download hem snel via deze link >>
